昨日は久留米市の社会人野球チーム「ＲＥＸパワーズ」さんでトレーニング指導でした。

新入団の選手もいらしたので、基本的な骨盤の動かしかたの確認から行いました。

写真で行っているのはアニマルウォーク。

動物の動きをマネした動作を行うことで体幹と手足の連動性を向上し、しなやかな動きを身につけるために行います。

特に子供時代にこういう動きもやっていると動きのパターンの引き出しが増えて体の扱いが上手になります。

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「くり鍼灸整骨院」

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