【瞬発力アップ！】

月曜はＲＥＸパワーズさんでトレーニング指導。今回はアジリティやジャンプ動作を取り入れたメニューを行いました。

前後左右斜めと、色んな方向へのジャンプ動作をすることで股関節のパワー発揮能力を強くすることができます。

野球に限らず様々なスポーツでのパフォーマンスアップに効果的です

～～～トレーニング指導や治療のご相談はこちらまで～～～

「くり鍼灸整骨院」

TEL　0942ー27ー8592　

Mail kuritetu0308@gmail.com

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